每 100 克
水 (克 ) | 1.6 |
热量 (大卡 ) | 480.0 |
热量 (千焦 ) | 2008.0 |
蛋白质 (克 ) | 7.9 |
总脂肪 (克 ) | 24.2 |
灰份 (克 ) | 3.1 |
碳水化合物 (克 ) | 63.1 |
总膳食纤维 (克 ) | 5.3 |
钙 (毫克 ) | 155.0 |
铁 (毫克 ) | 2.02 |
镁 (毫克 ) | 88.0 |
磷 (毫克 ) | 239.0 |
钾 (毫克 ) | 217.0 |
钠 (毫克 ) | 787.0 |
锌 (毫克 ) | 1.27 |
铜 (毫克 ) | 0.186 |
锰 (毫克 ) | 0.442 |
硒 (微克 ) | 6.7 |
维生素C ,总抗坏血酸 (毫克 ) | 0.9 |
硫胺素 (毫克 ) | 0.242 |
核黄素 (毫克 ) | 0.204 |
烟酸 (毫克 ) | 1.999 |
泛酸 (毫克 ) | 0.29 |
维生素B-6 (毫克 ) | 0.297 |
总叶酸 (微克 ) | 21.0 |
叶酸 (微克 ) | 0.0 |
叶酸的食物 (微克 ) | 21.0 |
叶酸, DFE (微克 ) | 21.0 |
维生素B - 12 (微克 ) | 0.0 |
维生素A , RAE (微克 ) | 45.0 |
视黄醇 (微克 ) | 0.0 |
维生素A , IU (IU ) | 905.0 |
总饱和脂肪酸 (克 ) | 4.64 |
4:0 (克 ) | 0.02 |
12:0 (克 ) | 0.05 |
14:0 (克 ) | 0.17 |
16:0 (克 ) | 3.0 |
18:0 (克 ) | 1.41 |
总单不饱和脂肪酸 (克 ) | 14.29 |
16:1未分化 (克 ) | 0.09 |
18:1未分化 (克 ) | 14.2 |
总多不饱和脂肪酸 (克 ) | 3.36 |
18:2未分化 (克 ) | 3.22 |
18:3未分化 (克 ) | 0.14 |
胆固醇 (毫克 ) | 0.0 |
色氨酸 (克 ) | 0.067 |
苏氨酸 (克 ) | 0.292 |
异亮氨酸 (克 ) | 0.315 |
亮氨酸 (克 ) | 0.89 |
赖氨酸 (克 ) | 0.3 |
蛋氨酸 (克 ) | 0.163 |
胱氨酸 (克 ) | 0.127 |
苯丙氨酸 (克 ) | 0.384 |
酪氨酸 (克 ) | 0.318 |
缬氨酸 (克 ) | 0.412 |
精氨酸 (克 ) | 0.401 |
组氨酸 (克 ) | 0.24 |
丙氨酸 (克 ) | 0.512 |
天门冬氨酸 (克 ) | 0.587 |
谷氨酸 (克 ) | 1.519 |
甘氨酸 (克 ) | 0.3 |
脯氨酸 (克 ) | 0.679 |
丝氨酸 (克 ) | 0.383 |